Den Druck, allem gerecht zu werden
„Ich bin überfordert und funktioniere, aber spüre kaum noch, was ich eigentlich will.“
Du erkennst, was dich bewegt und reagierst bewusster.
Du weißt, was du brauchst und findest Worte, die Wirkung zeigen.
Du verstehst andere und gestaltest positive Beziehungen.
Im Personal Coaching geht es darum, zu erkennen, was du brauchst, um ins Handeln zu kommen. Ich unterstütze dich dabei, Gedanken zu sortieren, Gefühle einzuordnen und Entscheidungen zu treffen, die zu deinen Werten passen. Für mehr Orientierung im Denken und ein positives Verhalten, das sich richtig anfühlt und Wirkung zeigt.
Den Druck, allem gerecht zu werden
„Ich bin überfordert und funktioniere, aber spüre kaum noch, was ich eigentlich will.“
Gedanken, die sich im Kreis drehen
„Ich verliere mich in Möglichkeiten und Konflikten und komme nicht ins Handeln.“
Sätze, die dich kleinhalten
„Ich müsste … Ich sollte … Ich darf nicht …“
Motivation & Initiative
Du erkennst, was dir wichtig ist und richtest dein Handeln danach aus.
Sprache, die verbindet
Du findest Worte, die verbinden - auch in schwierigen Situationen.
Selbstbewusstes Entscheiden
Du triffst Entscheidungen, die stimmig sind – nicht nur logisch.
In meinem Coaching geht es nicht um Tipps, sondern um echtes Verstehen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bewegt und überfordert – im Inneren wie im Außen. Ich stelle die wichtigen Fragen, spiegle deine Muster und helfe dir, Klarheit zu gewinnen: über dein Verhalten, deine Bedürfnisse, Konfliktpotenziale und Handlungsmöglichkeiten.
Je besser du dich selbst verstehst, desto besser verstehst du auch andere. So entstehen nicht nur stimmige Entscheidungen, sondern auch ein achtsamerer Umgang mit deinem Umfeld – im Alltag, im Job, in Beziehungen.
Was mich dabei ausmacht?
Ich arbeite nicht nur mit Tools, sondern mit Haltung. Empathie ist dabei mein zentrales Werkzeug – nicht als Kuschelfaktor, sondern als Methode, um Muster zu erkennen und wirksam zu verändern.
Mein Ziel ist es nicht, dir Lösungen vorzugeben, sondern dir zu helfen, deine eigenen zu entwickeln. Klar. Tragfähig. Und stimmig für dich.
"Ihre Expertise und einfühlsame Unterstützung haben es mir ermöglicht, Hindernisse zu überwinden und neue Perspektiven zu entdecken."
- Lisa Barth
"Die Coaching-Sitzungen haben mir geholfen, mich und meine Situation zu analysieren und mögliche Handlungsoptionen abzuwägen."
- Kai Menges
"Ihre Expertise und einfühlsame Unterstützung haben es mir ermöglicht, Hindernisse zu überwinden und neue Perspektiven zu entdecken."
- Lisa Barth
"Die Coaching-Sitzungen haben mir geholfen, mich und meine Situation zu analysieren und mögliche Handlungsoptionen abzuwägen."
- Kai Menges
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir dein Anliegen. Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie du weitermachen möchtest. Wenn wir das Personal Coaching starten, begleite ich dich Schritt für Schritt auf deiner Reise – individuell und lösungsorientiert.
Die Kosten für das 1:1-Einzelcoaching richten sich nach Dauer und Ort. Im Kennenlerngespräch besprechen wir alle Details und du bekommst direkt ein transparentes Angebot.
Das Coaching kann in Präsenz vor Ort erfolgen:
Das Coaching können wir auch remote über Zoom abhalten. Ein hybrider Ansatz aus beidem ist ebenfalls möglich.
Dauer und Frequenz einer Coaching-Sitzung bestimmen wir gemeinsam. Zu Beginn empfiehlt es sich, mit längeren Sitzungen zu starten, um schneller in die Situation einzutauchen. Im Allgemeinen bevorzugen Coachees eine Dauer zwischen 60 und 120 Minuten.
Personal Coachings führe ich in der Regel in einer privaten Zweiersitzung durch. Anlassbedingt können auf deinen Wunsch hin andere Beteiligte zu einzelnen Sitzungen hinzugenommen werden.
Mein Angebot richtet sich an Männer und Frauen, die im Alltag oft zwischen eigenen Bedürfnissen und äußeren Erwartungen zerrieben werden. Ob Schwierigkeiten bei Entscheidungen, emotionale Überforderung oder Kommunikationskonflikte – als Personal Coach unterstütze ich dich, einen klaren Weg zu finden.
Ich wohne in Rheinland-Pfalz, genauer gesagt in Rheinhessen, im Weindorf Flörsheim-Dalsheim – idyllisch gelegen zwischen Alzey und Worms. Neben dem Wonnegau bin ich als Coach regelmäßig in der Region Rhein-Main (Mainz, Wiesbaden, Frankfurt), Rhein-Pfalz (Kaiserslautern, Speyer, Neustadt) sowie im Raum Rhein-Neckar (Mannheim, Heidelberg, Ludwigshafen) unterwegs.
Dann ist das völlig okay. Coaching lebt von Sympathie und Vertrauen. Das Erstgespräch ist kostenfrei und verpflichtet zu nichts. Auch während des Coaching-Prozesses kannst du jederzeit unsere Zusammenarbeit beenden.
